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【消息】纯可可粉怎么吃减肥分享可可粉豆浆减肥法

发布时间:2020-12-25 16:50:05 阅读: 来源:衬塑设备厂家

可可粉(cocoa powder)是从可可树结出的豆芙(果实)里取出的可可豆(种子),经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通称可可饼),由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物,即为可可粉。

可可粉减肥原理:

纯可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥的功效。还有排毒、清肠道的功效。

可可粉+豆浆减肥法

材料:可可粉、无糖豆浆

做法:将可可粉1勺加入一杯豆浆中,搅拌即可饮用。

吃法:早晚各1次,连续食用3-4周效果明显。

功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。

TIPS:

1.可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。

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可可粉+龟苓膏减肥法

材料:可可粉、原味龟苓膏1盒

做法:在龟苓膏中加入1勺可可粉,切块后即食。

吃法:早中晚餐前各1盒,连续2-3周,效果逐渐明显。

功效:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果。

TIPS:

1.可可龟苓膏可替代早餐。

2.上午10点和下午4点食用效果也不错。

可可粉+莲心减肥法

材料:莲心、可可粉

做法:把10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉1勺,搅拌均匀即可食用。

吃法:于早中晚餐前1杯,连续3周以上。

功效:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

TIPS:

采用此方法减肥时,每餐进食量为平常的1/3。

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