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打造健康生活的5款Android应用介绍

发布时间:2020-02-11 06:26:32 阅读: 来源:衬塑设备厂家

盛夏来临,艳阳高照,越穿越少,可是可是,满身赘肉走上大街,情何以堪!还不快点减肥瘦身!为了女士们的苗条身段,为了男士们的健美身材,为了惬意地享受碧海蓝天,为了自信地展现自己,今日强推:打造健康生活,塑造美好身姿的Android应用!

健身进程跟踪应用,食物摄入管理应用,饮水管理应用,私人教练应用……有了这些价格低廉功能强大的应用,哎呀哎呀,亲爱的Android真是把我们都宠坏了!

健身进程跟踪

Endomondo

这款应用可以实时跟进运动路线,记录速度和能量消耗情况。更有趣的是用户能在其社交网站上和朋友们一争高下,看看谁锻炼路程更长,消耗能量更多。Endomondo用GPS对路线定位跟踪,因此特别适用于户外远距离运动,而在室内不能适用GPS时,Endomondo就面临无用于之地的窘境了。

该应用适用于长跑、骑车、滑旱冰、皮划艇、赛艇、游泳、拳击,甚至瑜伽!而且真心超值!

价格:€2.95

开发者:Endomondo Dev

Jefit:锻炼.健身.健身房日志

想要获得如健身房般的锻炼体验,Jefit绝对是首选应用,它就像一位贴心的私人教练,帮助用户设计健身计划。

Jefit内置功能彪悍的数据库,针对想要锻炼的身体部位提供不同类型的锻炼计划。对于如何完成计划,Jefit会给出详细指导,帮助用户获得最佳锻炼效果,避免身体受伤。还可以选择添加安装组件显示锻炼动作的动画效果,相当方便。

价格:$4.99(免费版本点击此处)

开发者:Jefit Inc.

自信之路从俯卧撑、仰卧起坐和下蹲开始

这三个动作路人皆知,但由于缺乏锻炼,赘肉满身,可能很多人都已经无法完成了。

Rittr Labs最近就为每个动作推出了一个单独应用。第一次使用这些应用时,笔者曾觉得应该把三者合并到一个应用,这样似乎比较科学。但后来发现还是得分开使用,就拿俯卧撑来说,不仅增强了锻炼身体的意识,而且也让自己有了喘口气的时间……

每个动作锻炼应用都相当于一位私人教练。首次使用该程序时需要设定锻炼目标,此后该应用就会提醒用户尽可能地完成目标。为了达成目标,根据当天的运动情况:太难了,适中或太容易,应用会自动为用户设计锻炼计划。

能量消耗计算

MyFitnessPal:我的健康伙伴

输入个人基本身体信息后,用户需设立目标体重,每餐饭后向该应用添加摄入食物名称。该应用的搜索功能十分强大,甚至可以直接扫描条形码来添加食物。MyFitnessPal还会报告人体必需的维生素和矿物质的摄入量,并以图表形式显示。

价格:免费

开发者:MyFitnessPal,LLC

生命在于流动!

Drinking Water for Fit:健康饮水

烈日炎炎,汗如雨下,神马食物都是浮云,多喝水才是王道!Drinking Water for Fit正是一款方便快捷记录喝水情况的应用,最关键的是,它还会时不时弹出提示框,问你今天多喝水了没?

早上,Android机器人哭丧着脸,随着喝水越来越多,小人就会渐渐笑开怀了。界面清爽可爱,即使是简单的喝水也趣味盎然。而且操作方便:点击玻璃杯就表示喝了一杯水,很傻瓜吧?

价格:免费

开发者:westaflex

其他相关应用及内容:

要想出门慢跑,天气可得早知道。Sam Cater最近又重推GO Weather应用,天气小工具也简单易用。

要想保持健康,每天起床神清气爽,锻炼身体,好睡眠也少不得。Matthew Higgins最近写了有关“如何使用Android应用睡个好觉”的文章,不妨看看,用处很大。

愿各位读者今夏胃口倍儿好,身体倍儿棒,玩转Android应用,塑造美好身姿,打造健康生活!

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